ワークアウト初心者の方へ

これからワークアウトを始めてみたいと思っているけど、
たくさんのマシーンを前に
まず何をすればいいか分からない・・と
不安に思っている方も多いのではないでしょうか。

でも、ご安心ください。
WE ARE THE FITはそんな方々のために
しっかりとサポートいたします。

What is WORKOUT
ワークアウトとは

ワークアウト「体を鍛える」「体を動かす」「筋トレする」

ワークアウトとは、「体を鍛える」「体を動かす」「筋トレする」ことです。

アメリカでは解決策という意味で使われており、疲れにくい体を作りたい・美しい体を作りたいなど、それぞれの目標達成のために行う行為です。

まずは、なぜワークアウトをやりたいと思ったのか、解決したい目標を考えるところからはじめてみて下さい。

SUPPORT for beginner
初心者のためのサポート

  • 1

    初心者向けフロア

    ワークアウトに慣れた人たちの中だと、初心者にとっては気兼ねをしてしまうことも。なので、同じレベルの人たちが利用する初心者向けフロア(1F)をご用意しております。
    まずはこのフロアから始めて、レベルアップしたい時は上級フロア(B1F)へ挑戦してみてください。

    レベルに合わせて初心者フロアと上級者フロアを用意
  • 2

    初回オリエン

    ご希望の方には、初回オリエンテーションを実施しております。スタッフが施設案内・マシーンの使い方の説明・簡単なカウンセリングを行います。
    初回でなくても、不明点・ご質問などあればいつでもスタッフにお声がけくださいね。

  • 3

    サポート

    マシーンの使い方がわからなくなったり、ワークアウトで気になる事があればスタッフまで気軽にお声掛け下さい。初心者向けのトレーニングメニューもご用意しております。 もちろん無料ですのでご安心を。より本格的な指導を受けたい方はパーソナルトレーナー(有料)のご紹介も可能です。

ワークアウトはこんな人におすすめ

  • 体が疲れやすい
  • なんだか日々さえない気分
  • きれいに痩せたい
  • ストレスを解消したい
  • 肩こり・腰痛を解消したい
  • 健康を維持したい
  • 運動不足
  • 体力向上したい
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