トレーニング、楽しんでますか?

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2019.12.26

みなさん、クリスマスはどのように過ごされましたか?

最近は、イルミネーションがどんどん進化していってますね☆彡

どこか、素敵なスポットにお出かけしたり、おしゃれなディナーを楽しんだり…

年末は本当にイベントがたくさんですね♪

忘年会、新年会で年末年始は太ってしまう…

そんな方も多いでしょう。

そんなときは、トレーニングです!

トレーニングといっても、

「どんなことをやればいいんだろう」

「どのマシンを使ったらいいなかなぁ」

「このマシンの使い方合ってるのかなぁ」

など、気になることはたくさんありませんか?

今回は女性向けの「全身引き締め」メニューをご紹介いたします!

背中、脚、腕、お腹 のトレーニングです!

 

どれも女性は気になる部位ですよね…。

腹筋や脚は、鏡で見て「やばいな」と思うことはあっても、

背中はあまり意識したことがない、そんな方も少なくないはずです。

筋肉もバランスが大切です。全身鍛えていきましょう!

 

トレーニングのポイントや、URLから、簡単なマシンの使い方を見ることができます。

 

トレーニングに慣れてきて、物足りなくなったらスタッフにお声がけください!

使うマシンを増やしたり、回数や重さを変えて新たにトレーニングを楽しめるよう、

全力でサポートさせていただきます!