運動不足を解消したい方に!

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2019.12.29

もうすぐ2019年が終わりますね…。

皆様にとって、どんな1年になったでしょう♪

WE ARE THE FITが会員の皆様に巡り会えたこと、皆様との出会いに感謝です。

さて、今回も引き続き女性向けメニューのご紹介です!

今回のテーマは【健康促進】です☆

運動不足を感じてきた方、少し体を動かしてリフレッシュしたい方にお勧めです♪

背中、脚、お腹のトレーニングです!

背中や脚は、大きな筋肉がある部位なので、トレーニングをして大きな筋肉を鍛えることで

代謝があがります!

代謝を上げることで冷え性改善や、太りにくいカラダになったりと、

いいことだらけです♪♪

トレーニングで健康的なカラダ作りをしましょう!